Quando senti che ti stai adirando fermati. Immagina di essere già esploso e di sentirti esaurito. Infatti, ecco cosa avviene quando ti adiri: la tua anima ti abbandona. Segui questo consiglio e la tua collera di sicuro svanirà.

(Rabbì Nachman di Breslaw in Likuè Moharan 1, 68)

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